Cześć, witajcie ! ?

Ostatni post był odnośnie żywienia w okresie redukcyjnym, także bardziej zagłębmy się w tym zagadnieniu ?

Aby zrzucić zbędną tkankę tłuszczową, oprócz diety nieodłącznym i niezwykle istotnym czynnikiem determinującym osiągnięcie zamierzonego celu jest trening siłowy.

A oto kilka argumentów, dlaczego powinno się połączyć odpowiednie żywienie z ćwiczeniami na siłowni:
-zostanie podwyższone tempo spalania kalorii w Twoim organizmie nawet do kilkunastu godzin po zakończeniu ćwiczeń
-komórki Twojego ciała będą pochłaniać więcej tlenu, który jest niezbędny do całkowitego spalania tkanki tłuszczowej
-zwiększy się sieć naczyń krwionośnych, które determinować będą efektywniejszy transport tlenu

Piona! :)